结识喜乐瑜伽

刘世文（美国，拉帕玛，中医师）

我第一次听到“瑜伽”这个词是在三十多年前，我曾在电视上看到过这样一个画面：海浪轻轻地拍打着礁石，一个长发飘飘、若仙若人的女子盘腿坐在沙滩上。第二次是在十几年前，听说有人在练瑜伽，我认为那是不愁吃喝的闲人玩的游戏。第三次是在三年前，我结识了一个和我一样的普通人，她告诉我，她跟随源淼老师练了八年的喜乐瑜伽，从此改变了人生理念，全身清爽，充满喜乐。瑜伽不就是拉拉筋骨嘛，还能改变人生？可是看她确实健康、朝气蓬勃、满脸笑容，我被她的诚恳感动了。从此，她带领我这个普通人走进了喜乐瑜伽。

在美国生活的人都有一种紧迫感，这种紧迫感来自外界，也来自内心，特别是新移民，恨不得一天当两天来用，认为有了物质基础才有资格谈喜乐。我们用革命加拼命的精神填平了物质的差距，创造了喜乐的生活。

我是一名中医师，自己开诊所，十几年来都是星期六开诊，喜乐瑜伽的练习时间正好与我的工作时间冲突。按照往常习惯，我是不会因为自己的任何原因占用或改变挣钱的时间的。可是三年来，我从不情愿到开心地占用挣钱的时间去享受这愉悦的、贯穿天地之灵气的喜乐瑜伽。随着时间的推移，我收获了更好的体质、灵活的肢体、充沛的精力、放松的心灵、相互的关爱，这一切都是金钱所不能给予的，而这一切又是人生最为重要的。我用得到的健康延续了工作时间。(https://www.daowen.com)

通过喜乐瑜伽，我结识了许多同学，我们之间有了更广泛的交流，我们对音乐、文学都有共同的兴趣和爱好，有空就在一起交流怎样才能变得更快乐，其中班长兼老师告诉我，她在跟随源淼老师后，领悟到简单的喜乐会超脱物质生活对人生的困扰。她对喜乐的追求乐此不疲，平日上班，周末修炼佛法，闭关修身养性。我对她的人生理念充满好奇：是什么让她如此轻松快乐？我什么都有了，却没有她快乐。她什么都不愁，只有快乐，她的无穷快乐感染着我，我紧跟着她，想学习她的快乐。她用了四年时间学习弹奏古筝，我也跟随她学古筝，悠悠扬扬的琴声为我的生活添加了五颜六色的喜乐音符。

对于迈入中老年队伍的人来说，还有什么比得到健康和喜乐更珍贵的吗？对物质生活的要求，多少才能满足？付出全部人生来满足那无止境的物质欲望值得吗？在喜乐瑜伽的修炼中，我静静地问自己：喜乐确实是唾手可得，我为什么把自己捆绑在难以填平的欲望沟壑中呢？现在我走出来了，提醒那些低头只顾汲汲营营的朋友们：纵然拥有了全世界，却失掉了身心的宁静、喜悦，值得吗？