科技也有心机

第一章 科技也有心机

结束一天漫长的工作后，你只想赶紧回到家，一边小酌一边追剧。你拿出一只酒杯，顺手打开朋友圈，随即看到你的朋友晒出她在夏威夷冲浪的照片，配文“超完美的一天！”。你瞬间想到自己那与超长工作时长不成正比的薪水。你关掉微信，登上招聘网站，心不甘情不愿地开始找工作⋯⋯剧只好改天再追了，美味的白酒也没心情品尝了⋯⋯#我糟糕的人生啊#

这样的情况或许也曾发生在你的身上：你一早神清气爽地起床，顺手拿起手机，因为你很好奇这世界上——或是你的世界里——发生了什么新鲜事；或许你只是迫不及待地想知道，你昨晚临睡前发的文章得到了多少个赞。说时迟那时快，你看到了以下的画面：

·你的朋友全在某个派对里狂欢，唯独你没被邀请。

·有人升官了，可惜那人不是你。

·你的前男友订婚了。

·你弟弟买房了，你却还窝在租来的小套房里。

·你妹妹的孩子都会走路了，你的肚子还是一点动静也没有。

不管是上述哪种情况，你的好心情都在瞬间沉到谷底。

要是你从未经历过上述情况，那还真不寻常；你要么不是很满意现在的状况，要么就是完全没使用任何一种社交媒体。对大多数人来说，这种“人比人气死人”（compare and despair）的心情，是再熟悉不过了。(https://www.daowen.com)

另外还有一种情境：你今天真倒霉，有可能是因为你跟伴侣大吵一架，或是你们团队里的某个人耽误了一个提案的重要时机——搞不好那个人就是你。

不过你并没有在你的动态中写下“今天过得糟透了”，反倒是替你买的牛油果面包、包包或是新车拍了一张照片，套用一个花哨的滤镜，然后写下：

“我爱我的人生。赞爆了#”。

你这么做是觉得没必要让别人知道你的生活有多糟。接下来，为了忘掉这不顺心的一天，你决定把剩下的时间都用来查看有多少人对你的朋友圈做出回应或留言——虽然你明明跟其中的大多数人都没交谈过，平常也不在意或甚至根本不认识对方；但你现在却像是紧盯着电视机等待选举投票结果的人一样，紧盯着自己的动态，压根儿没意识到时间过得飞快，一眨眼已是半夜，而且你还有一篮子的脏衣服要洗。

最后一种，也是我经常遇到的情境：你跟一位朋友共进午餐，他从头到尾都在埋怨自己的人生，从工作到恋爱的每件事都不顺心。你耐心地听着，偶尔甚至给点建议。在你尽责地当完朋友的垃圾桶后，你们各自打道回府，但两个小时后，朋友发了一篇文章，讲的全然不是那么回事，倒像是他生活里的每件事都称心如意极了。突然间，你开始埋怨自己为什么买不起名牌潮鞋、去不起酷炫的健身房、住不起漂亮的豪宅。你抱怨自己的人生差他一大截，但你明知事实根本不是这么回事！你们刚刚才一起喝咖啡并聊了一堆是非——整整两小时！那为什么你的脑袋分不清哪些是事实、哪些是虚构的？

我们明明是聪明能干的人类，却被社交媒体给唬得一愣一愣的。

说真的，这实在太愚蠢了。要是你觉得成年人还那么容易被骗未免太差劲，那么我更为孩子们感到难过！我曾访问过书中多位专家，从而得知人类大脑的控制器，也就是前额叶皮质区，竟然要到25岁或26岁才发育完全。要是连你这个成年人都会因为没受邀参加某人的婚礼或生日宴会而觉得不爽，更何况是小孩子呢？当他看到同学全都穿着时下最火的名牌衣服上学，唯独他没有时，他的心情肯定更加难受。

所以你究竟该怎么做，才能不那么在乎别人的一举一动，而好好地珍惜自己人生中的一切？你或许以为答案很简单：不要上网、避免下载任何会让你不开心或分心的应用程序就行了。但这未必一定能奏效。有些学校、公司或典礼场合，都要求不准使用手机，这是很值得称赞的；一些设计师也正在努力研发更多能帮我们监控手机使用情况的功能。不过这仍无法解释，为什么我们这些努力上学上班、负责持家以及养家糊口的人，一看到别人发在网络上的虚伪人生，都会莫名其妙地心生羡慕，嫉妒得抓狂。我们该如何解决这个问题呢？

就让我们从科学讲起吧！