大脑与社交媒体的联结

不论你是为了排解等待时的无聊心情而使用社交媒体，还是因为在派对上无人搭理而想要寻求归属感，社交媒体业已成为21世纪人类用来逃避日常生活的出口，而且每个人对外都想呈现出自己很有特色、人脉很广的形象。当你独自一人在家时，你是不是会在不知不觉的情况下，随手拿起手机滑它个“几秒”，哪知一眨眼已经过了1小时？

当我们登上社交媒体时，我们就能跟他人产生有意义的联结。像是找到失联许久的儿时好友、疏于往来的亲戚，甚至能找到工作与寻得真爱，就连已经分手的前男友或高中时的暗恋对象，也都能找到。

▽ 孤独有害健康(https://www.daowen.com)

2018年3月19日出版的《哈佛商业评论》中，有篇标题为《美国最孤独的工作者》的文章，作者指出：“研究显示，孤独对健康造成的危害及产生的医疗成本，等同于1天之内吸15根烟。”文章还强调，孤独的员工的表现通常略逊一筹，而且较有可能辞职。该篇文章的作者之一的肖恩·埃科尔（Shawn Achor）在他的著作及研究中指出，即便只是同伴的称赞或是与同事共进午餐之类的简单活动，都能够提供正面的社会支持，并改善一家企业的文化。

无独有偶，《纽约时报》也刊登过一篇报道：《英国任命孤独事务部长》（2018年1月17日）。撰文者锡兰·因苏（Ceylan Yeginsu）引述英国的跨党派组织“乔·考克斯孤独委员会”（Jo Cox Commissionon Loneliness）在2017年提出的报告：“英国有超过900万人经常或总是感到孤独。”我很高兴英国政府特别任命专职官员来处理这个议题，但是政府的研究发现：“英国有20万名年长者，超过1个月未曾跟朋友或亲戚说过话。”这样的情况真的令我很痛心。

社交媒体上的动态能让我们想起好友的生日，也能从朋友的发文中学到新事物；我们不必亲自参与，就可以“听到”朋友间的对话与辩论；只要点击一下，我们就可以推销商品或是捐款给公益团体；不论是罢工或是游行，我们都能在自家的厨房餐桌，跟全世界站在一起，为他们加油打气，壮大声势。

我们在社交媒体中的人际网也很适合分享内容，不论是慈善活动的细节，还是为想去希腊旅游的朋友介绍好玩的景点，我们都可以分享很多有用的信息。许多研究也显示，正在对抗病魔的人，能从社交媒体的支持慰问中受益。在你遇上不如意的事情时，要是朋友适时传来一些励志的人生小语，或是令人捧腹大笑的爆红视频，就能让你的坏情绪一扫而空。