上班让你不开心？

我们之所以会选择某份工作并且持续做下去，往往牵涉许多因素。有时候我们是出于需要而接受某个工作机会，但有的时候，则是天降好运得到了一份真正想要的工作。我有个在人力资源部工作的朋友曾说过：“无法每天兴高采烈地处理工作中的每件事，其实是很正常的，这就是为什么我们会说它是份工作，而非度假。”尽管这话言之有理，但如果你每天一想到要上班就头痛，那你必须问问自己：为什么会这样？问题是出在工作环境还是工作内容，抑或两者皆是？我们要花点时间，来找出让你对工作提不起劲的原因。请各位阅读表2-1的“工作评估表”，认真思考后作答。(https://www.daowen.com)

如果你的状况符合工作评估表的描述，你不妨直接跳到第四、五、六、七章以及第八章，了解如何找回你的快乐。你也可以试试手写日记的方法来理清自己混乱的思绪。如果手写日记对你没用，你可以制作音频日记或视频日记，你可以使用手机上的语音备忘录功能，把你的想法录下来，或是使用待办清单应用程序来帮你。