延缓大脑的衰老

人的大脑是人体的指挥中枢。保持脑功能不衰退的方法就是多多用脑。英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老。”老年人群在旅游中不但可以游山玩水，还可以充分地学习，培养自己的兴趣爱好。旅游前动手做攻略，查资料做准备；旅游中欣赏古今中外的建筑艺术，名家碑碣，听大千世界的奇闻异事，到处可以吟诗、作画、摄影、录像等；旅游后写点游记，整理诗篇、画作、摄影、录像，也可发个美图、制作音乐相册，等等。当然也可以不写，聚会时讲给朋友听听。这都是动手动脑的过程。旅游者眼、耳和大脑等器官一直在感受刺激，这就是所谓脑子越用越活的道理。有的老年人幽默地说：“旅游是预防老年痴呆的一剂良药。”要想脑不衰，学习、旅游、再动脑。旅游也是学习，是读无字之书的学习。(https://www.daowen.com)