三、攀岩技术分类

三、攀岩 技术分类

（一）根据攀岩竞赛项目分类

根据攀岩竞赛项目分类，攀岩基本技术可以分为：速度技术、难度技术和攀石技术；根据攀岩技术的功能，攀岩基本技术可以分为：攀登技术和辅助技术。其中，辅助技术包括：保护技术、绳结技术、解线技术和挂锁技术。

（二）根据竞技运动项目动作分类

根据竞技运动项目动作的种类，可以分为：单一动作结构、多元动作结构和多项组合结构等多种类别，不同类别又可进一步划分为不同的亚类。其中，攀岩技术的二点、三点、四点动态技术属单一动作结构；同时，在单一的、非周期的动作中，在这三个阶段所处的时间和空间（岩壁及支点）不同，因而所起的作用也不同。

（三）根据运动动作的组成分类

从动作的组成可以分为：技术基础动作和技术细节动作。前者为基本结构，较为规范，按一定的顺序和必要的节奏组成和运行，不能任意改动和调整；后者是技术基础部分的扩展、延伸或补充，往往被动作主体赋予了个性化的特点。

1.技术环节动作

攀岩技术的基本部分，具体包括：攀岩各项目中的准备姿势（静态停留）、移动（动态移动）和结束/开始（静态）等。

2.技术细节动作

攀岩技术的细微部分，具体包括：攀岩各项目中动态移动的固点的稳定程度、探点技术的准确度、施力时机及力度控制、重心调整技术的适合度和连续动作的熟练程度以及动作过程的流畅度（速度）等。

（四）根据动作完成的顺序分类

从完成动作的顺序来看，攀岩技术动作可以分为：准备、移动和结束三个阶段。不同攀岩竞赛项目在三个阶段的动作表现形式也有所不同，单一的、非周期性的动作三个阶段区分较为明显。