(四)向侧双步

(四)向侧双步

关于向侧双步是向前双步的变形,练习时需要注意呼吸,同时可以将此步法结合表演的情节上去练习。

第一、向前进的两侧双步。练习时分八个动作:

1.右足向右侧大步踏出,注意右足开始前的反作用,即左足向右侧用力一顿,全身稍稍离地。

2.左足向侧大步踏在右足前,左足用力一顿。

3.右足大步绕过左足踏向左侧前,膝深屈。

4.休止。

5.左足向左侧大步踏出,(注意左足开始前的反作用,即右足用力一顿,全身稍稍离地)。(https://www.daowen.com)

6.右足即刻跟上去,踏在左足前,右足用力一顿。

7.左足大步绕过右足踏向右侧前,膝深屈。

8.休止。

注意:本练习须用“出出出”或“出出进”的基本呼吸法。

第二、向后退的两侧双步。

练习要领同上,做第3,第7动作时一足须绕过他足向后退。