线上线下心理辅导相结合

高校应该结合现有的一些信息技术，以群讨论等方式来开展对学生的线上心理辅导，让学生与教师的交流不受地域和时间的限制，通过有效方式更好地表达自己的想法。同时，线上运行能使教师更加方便地为学生提供心理健康咨询和心理辅导。教师和学生的无障碍交流可以使学生的心理问题不会累积，这样当学生对疫情出现心理焦虑等问题时，可以想到通过线上方式去寻求教师的帮助，把教师当作朋友去谈心，把自己的心理问题倾诉出来并共同找到解决方法。线上方式能更好地让学生克服自身在面对面心理咨询过程中所产生的抗拒性，也能让学生更好地倾诉心声，让教师更好地理解并帮助出现心理问题的学生。同时，在线下教育中，教师应督促学生合理作息，保持良好的学习和生活节奏。合理规划，有效学习，鼓励每一名学生都给自己列一张家庭学习和生活清单，让自己感到快乐和富有成效，并有计划地实施。大学生除了学习以外，积极休闲也很重要。积极休闲是指需要开动大脑和思想来享受乐趣的休闲活动。

已经进入大学的学生，应该在学校学会照顾自己，做到对自己负责，让自己保持足够的休息，不让疫情太多地影响情绪。同时，使学生减少不必要的烦恼，寻求支持系统并积极沟通。沟通是释放情绪的有效方式，高校教师应做到线上教育、线下帮助，做到理论与实践相结合。大学生离开家庭步入校园，教师应积极引导他们，不仅从心态上，更应从日常生活作息上帮助他们。