应对措施的背景和基础

突如其来的疫情，使涉世未深的学生们措手不及，教师需要关注并帮助他们调整心理状态以应对当前的社会变化。大学生往往更具有独立性，教师要在平时的教学中多关注其心理状态，在学生遇到问题时给予其足够的关注和及时的心理疏导，鼓励他们寻求学校的心理咨询服务，让学生在教师的帮助下及时解决疫情带来的心理健康问题。长此以往，学生能对教师和学校产生信任感和依赖感，当自己出现问题时，能够想到去寻求教师和学校的帮助，这样也能更好地解决学生的心理健康问题。

学生在面临新冠肺炎疫情的不确定性时，会产生一些应激反应。如学生对病毒传播感到恐慌，对出行不便感到焦虑，对减少人际交往感到不适，这些都是正常反应。从人类进化和个体生存的角度看，产生这些应激情绪往往可以产生一些正面的适应影响。例如害怕和焦虑这些情绪，往往使人们迅速察觉到危险并对此予以警觉，调整自身的心理状态和机体能量，从而避免一些潜在的风险。在疫情期间，高校教师应该保持适度的紧张和警惕，给学生们明确提示，同时鼓励学生面对焦虑情绪，充分理解疫情还没有结束，外面还存在一定危险，在人群密集的学校，大学生应该更加注意，戴口罩少出校，对自身和身边同学都认真负责。教师在面对学生的不良情绪时，理应正确教导学生承认和接受自己的恐惧和焦虑情绪，同时引导学生了解和接受自己的应激情绪，通过科学的防疫措施和合理安排生活与学习来规避风险，减少危险。

在这种情况下，如何调整心理健康的应对措施应当不仅具有科学性，而且具有实用性。对此，高校应该积极开展教学调整，以此在危机背景下为大学生提供心理帮助。