按摩肺俞穴，可宣肺理气、止咳平喘

操作方法

用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。

功效(https://www.daowen.com)

增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加。可调理咳嗽、哮喘、胸满喘逆等症状。

TIPS

在背部第3胸椎的棘突下，旁边1.5寸处即为肺俞穴。