脖子转一转，拯救你的颈椎

办公室一族，长时间保持一个姿势坐着，就容易诱发颈椎病。怎样做才能不被颈椎病盯上呢？平时转转脖子，做做颈部保健操，都是呵护颈椎的好办法。(https://www.daowen.com)