摩擦大椎穴，让颈椎血流通畅

操作方法

将右手四指并拢，将食指紧贴在大椎穴上，适当用力反复摩擦0.5～1分钟，至局部发热。

功效(https://www.daowen.com)

有通筋活络的功效，能有效缓解颈部疼痛，调理颈椎病。

TIPS

大椎位于项背部脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。