对搓两手大鱼际，感冒不打搅

操作方法

用食指指腹对鱼际穴做顺时针、逆时针方向按揉各20次，左、右侧交替进行。

功效

鱼际穴有清热利咽的功效，可以缓解风热感冒引起的咳嗽。(https://www.daowen.com)

TIPS

鱼际穴：在手掌部，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

感冒期间可以吃水果吗？

感冒是由于免疫力下降、病毒入侵所致，感冒期间可多吃富含维生素的水果，也可以多喝一些果汁，这样有利于感冒的恢复。