小动作呵护肺，咳嗽好得快

026 小动作呵护肺，咳嗽好得快

咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状之一。中医认为，咳嗽是由饮食不当，脾虚生痰或外感风寒、风热及燥热等原因造成肺气不宜、肺气上逆所致。

典型症状

外感咳嗽痰多稀薄、鼻塞、流涕、舌苔薄白；内伤咳嗽痰多白黏、胸闷、苔腻、脉滑。

缓解咳嗽推荐食材

银耳

滋润呼吸道，止咳

荸荠

润肺，止咳，化痰

白萝卜

(https://www.daowen.com)

养肺润肺，止咳化痰

枇杷

清肺，润燥，止咳

雪梨

祛痰止咳，养护咽喉

山药

补肺气，止咳