从教育者角度探索积极心理学在高校思政课教学中的应用
积极心理学以主观幸福感为中心，以积极体验、积极人格、积极社会制度为三个支撑点来开展相关的研究，认为问题的出现也是为人类提供一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会。如何运用积极心理学理念促进高校思政课教师的自我成长、引导高校思政课教师用发展的眼光来分析把握自身职业发展中存在的问题，使教学中的问题成为研究课题，职业压力成为可持续发展的动力，职业发展的压力成为专业成长的契机，为教师注入正能量，改变高校思政课教师自身职业倦怠的消极心理现状和高校思政课教学低效性现状，是我们面临的具有挑战性的问题。积极心理学为此提供了科学的视角。
1.提升教师职业幸福感，增强教师心理弹性
积极心理学致力于研究“如何获得幸福”，其最终目的是使每个人都能顺利地通向属于自己的幸福彼岸，为自己的幸福人生奠定基石。幸福感是对人类生存状况的思考，是个体主观感受显现、心理机能展现、社会价值实现的统一。塞利格曼提出了幸福的三大要素：快乐、投入、生活有意义。要想得到幸福，需要从生活中获得更多的乐趣，更加投入到自己的事业，寻找使生活更有意义的途径。教师职业幸福感就是指教师在教育活动中，自我需要得以满足、个人潜能得以发挥、职业理想得以实现所获得的持续的个人体验。教师的幸福感源于教师内心对教育事业的热爱与执着追求，源于教学过程中学生的转变与成长，源于教学工作的充实与成就感，源于家长社会的信任与尊重，源于领导的肯定和支持，源于自身积极的生活态度、高雅的生活情趣、和谐的人际关系。
高校思政课教师教学工作的最终目的是促进高校大学生的全面发展，引导高校学生学会用马克思主义的立场、观点和方法来分析问题和解决问题，满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来；并且教师自身也乐在其中，有职业的自豪感、幸福感、快乐感和成就感。对于高校思政课教师来说，转换理念，把思政课教育教学当作事业积极探索，付出大量时间投入、精力投入和感情投入，真信、真爱，更多地了解学生、服务学生，把教学过程创设为师生共同参与、共同发展的互动过程和交流理念的“心灵对话”之旅。这样思想政治理论课教学就不是枯燥晦涩的社会主义意识形态的“传声筒”，而是理想、信念、价值观的人生对话与交流享受；不是机械重复，而是激情创造；不是维持生计的手段，而是快乐的生命成长体验和幸福生活本身。
心理弹性来自英文Resilience，也译作心理韧性、心理复原力等，“是个体在遭遇挫折情境下促使其追求自身的和谐发展，调动一切保护性资源，实现良好适应的一种内在的心理潜能”。增强高校思政课教师的心理弹性，关键是在适应良好这一保护性因素上下功夫，如培养其自身的自信乐观、主观幸福感、认知调整、幽默感等积极人格因素，推动个人积极面对压力的挑战。
香港城市大学的积极心理学博士岳晓东强调：“问题不在于压力的本身，而在于对待压力的态度。当你放弃自卑，强化自己的主观幸福感时，当你乐观向上，笑对一切时，当你的认知调整过来，正确地面对事情的发生时，当你练就一身幽默的本领，笑对一生时，那么，压力对于你来说就不再是问题，你也就是最强大的人。”
借鉴积极心理学理论，高校思政课教师要用积极的眼光看待目前自身职业发展不利的因素，用积极的态度应对、克服这些困难，有效增强心理弹性和耐挫力，接受自己所不能改变的，积极改变自己能够改变的，珍惜上级部门创造的职业提升和发展的有利平台和机遇，真心喜爱并钻研自己的教学事业，这样才能体会到职业幸福感，提高思政课教学的吸引力和感染力。
2.完善教师人格品质，树立积极人生态度
人格是支持个体生活的认知、情感和行为的复杂组织，既包含先天的因素，也包含后天的生活经验。积极心理学提倡研究积极人格特质，把增进个体的积极体验和培养个体的自尊作为培养个体积极人格的最主要途径。黑格尔说：“教师是学生心目中最美的偶像。”教师人格形象即教师给学生的整体印象，教师人格魅力能对学生产生震撼心灵的力量，并拥有持续的影响力，可以使学生亲其师、信其道。俄国教育家乌申斯基曾经说过，“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据，因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度都不能代替教师的人格作用”。而高校思政课教学是知心和贴心的教育，教师良好的人格品质和积极的人生态度，是思想政治理论课取得实效性的根本保证。
积极的人生态度是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无愧的人生态度，它促使一个人热爱生活、热爱自己、热爱他人、热爱工作，具有强烈的责任感、坚强的意志力和不竭的前进动力，拥有快乐和幸福的能力。目前高校思想政治理论课教师由于课程特点、周围评价及自身的发展前景等原因，相对其他学科的教师而言容易出现情绪倦怠、成就感降低等消极人生态度。这种不良的情绪带到工作中，更容易对学生产生消极的影响。因此高校思政课教师要将积极心理学的理念引入到对自身事业成长、发展的认识中，关注自己的积极面，挖掘自身的优势和美德，提高自我效能感，并用心体验主观幸福感、生活满意感、事业快乐感，拥有自尊、自信、乐观和求知激情及创造力，培养自身积极的人格品质和人生态度，对职业理想充满希望，迎难而上，用阳光的心态投入教学，以积极情感面对学生，营造快乐的课堂氛围，用积极的认知和行为方式影响和熏陶学生，引领学生在思政课教学过程中积极健康成长。
3.建立积极社会支持系统，形成育人合力
积极的支持系统，融洽的人际关系，容易使人产生归属感和安全感。高校思政课教师应主动寻求、建立积极的社会支持系统。这个系统主要有四个方面，即社会政策支持、学校领导支持、思政专业支持和家庭支持。
（1）寻求社会政策的支持
一是政府要加大高校教育体制改革的力度。对高校思政课教师予以人文关怀，特别是对民办高校思政课教师这一特殊群体给予职业扶持，解决“身份问题”。具体来说，就是分批按学历、专业、教龄、职称、教学成果等解决教师的事业编制，解决其发展后顾之忧，从而增强职业认同感和归属感，稳定这部分教师队伍，激发民办高校思政课教师的积极性和主观能动性，同时也解决部分院校思政课教学被“边缘化”的问题。
二是职能部门要加强对教师队伍的管理与引导。高校思政课教师教学任务繁重，很多是行政人员或辅导员兼课，不仅精力分散，疲于应付，而且造成了科研“真空”。在每年上海市教育委员会德育处组织的教学研讨会上，业内专家都鼓励高校思政课教师对教学和科研要两手抓、两手硬。但是各个院校管理上的差异，使高校思政课教师队伍很难真正从专业化的角度发展。因此，如果政府职能部门能够设立专门机构对高校思政课教师加强统一教学科研管理，对思政课教师在学校中承担的任务、工作以及工作量予以明确，对这支队伍从教学、科研、培训、进修、职称晋升等方面都能有计划地推进，不仅能避免高校思政课师资队伍中存在的重教学、轻科研，教学上重数量、轻质量的现状，而且能促进这支队伍规范化、科学化发展。
苏霍姆林斯基说过，“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来”。
高校思政课教师虽有同等参与机会，但缺乏竞争实力，科研课题立项比较少，应予以政策扶持。上海市教育委员会科研处如能将每年的各类德育课题项目经费细分为若干小课题，每项3000到5000元，用来鼓励更多的教师积极参与教科研，激活青年教师热爱教学事业的激情，引领教科研成为一线教师的工作方式，以及高校的管理、考核方式。
高校思政课教师在参与课题研究的过程中，慢慢捕捉教学中的基本问题，切入问题角度小、研究周期短、教研内容实，自然会吸收、消化和改变。眼光亮了、头脑活了、教学工作有滋味了，教学效能感增强。这样才能有效引领教师关注高校思政课教学特点，关注高校学生成长规律，关注思政课课堂教学的有效性和实效性。借力教科研，助推教师发展和引领学生成长。同时创造条件，组织高校思政课教师到国内教育基地考察，深入了解国情，开阔视野，增长见识，让马克思主义中国化的最新理论成果充满深厚的历史感、强烈的现实感和巨大的逻辑力量。
（2）寻求学校领导的支持
要想争取学校领导重视，思政课教师首先要切实有效地为高校德育工作服务，做出看得见、摸得着的教学和育人成效。思想政治理论课同样是高校院校大学生思想政治教育的主渠道和主阵地之一，应与学校学工部、团委、各系部辅导员团结协作，形成全员育人合力。思政课的教学、实践融入学院大学生的日常管理、团学活动，授课内容紧密联系学生实际需求，有机渗透在各专业职业道德发展之中。比如：如何在高校大一新生思想基础中融入职业道德、职业素质的内容，更紧密地结合学生的专业来进行授课，要让思政课成为一门融汇思想性、理论性、实践性和情感性为一体的课程。要让思政课更加贴近学生生活、贴近学生实际需求，能够指引学生成长，成为学生的心灵导师。
有为才有位。但凡思政课教师全力以赴投入教学、科研、育人第一线，一定会做出骄人的成绩，金杯、银杯不如学生的口碑。这样的教师一定会成长为学校的骨干，一定会得到学校领导的赏识和激励。
（3）寻求思政专业的引领
上海市教育委员会德育处要为一线高校思政课教师搭建一个网络教学交流的长效平台。在提供更多的培训、交流、学习和教学竞赛或教学观摩机会时，不仅仅止于几天的集训和“头脑风暴”，而是能持续关注一线教师的教学实际，引领专业发展最新动态，联动公办、民办、本科、高校院校校际之间的定期积极沟通、交流，便于各位教师网上交流教学话题、相互解疑释惑、挖掘专业特色、借鉴教学经验和心得。
具体而言，一是推进上海高校思政课教学多媒体资源库的建设步伐。由专家、教学协作组或名师工作室老师统领，要求上海市高校思政课教师都参与其中，每学期每所院校分工协作，每位教师分模块、分章节积累素材库，教研室统一研讨筛选，凝聚人心，积聚力量，积少成多，资源共享，更好地从中选取优质资料为教学所用，有效提高思政课教学的时代感和内容的丰富性。
二是德育处统筹安排，盘活现有优质教学资源的利用度。在上海市高校思政课教学网上设专栏展示历届思政课教学比赛教师的教学录像、教学课件、教学案例，以及历届获奖的精彩一课、精彩多媒体课件视频和资料。各学科专家或名师能兼任各高校思政课督导，组织教师进行观摩、讨论，品味各位专家的精彩点评，从中学习、感悟、提升，使每年一次思政课教学月的活动成果“接地气”、开花结果，对全市特别是教学资源相对薄弱的高校起到有效的引领、示范和激励作用，落到实处。同时可以要求每一年的教学比赛形成常态机制，要求全员参与，每位思政课教师每学期都要精心打磨、录制一堂课，在本校开展听课、说课、观摩比赛，取长补短，发现闪光点及时予以肯定，积累经验，在一次次学习中提升教学技能，消除职业倦怠，增强职业成就感。做到像上海市思政课专家陈锡喜教授一样，以高校思政课教学为业、为生、为荣；像全国优秀思政课教师房玫一样，真爱、真信、真懂，做忠诚的马克思主义信仰者、传播者。
（4）寻求家庭的支持
思政课教师自身的家庭支持系统也十分重要。家庭是人身心休息的港湾，能够给予工作上更大的扶持。很多优秀的思政课教师为了给学生解疑释惑，常常是利用业余休息时间，在家里通过现代化的电子网络通信工具积极和大学生课下交流，通过微信、班级QQ群，及时了解学生在生活、学习中亟须解决的问题和思想困惑，予以解答和回应。像上海民办高校思政课名师工作室负责人杉达学院游昀之老师，为民办高校思政课教学潜心钻研，密切结合学生实际，契合学生思想脉搏，把每一节思政课都打造得有趣活泼，成为大学生最喜爱的老师。成功的背后总离不开家人给予的默默支持。“90后”大学生家长很多也是网络一族，现在很多学校网络平台都推进到了家委会层面，思政课教师可以增强与家长的互动，增加对学生成长的了解，实现家校合力育人。