彻底强迫的课外运动——重庆清华中学设计待验之五
无论从个人的福利着想，或从民族的前途着想，在学校的训练中，健康的增进无疑是最基本，是第一位。
关于健康的增进有三方面，一是保健，二是营养，三是锻炼。保健者在治病与防病，纯属消极方面；一般学校，例有校医，治病或可对付，环境卫生，很少照料得到。营养关系抵抗能力，是锻炼的基本，注意的人还不很多，战时膳食更有问题。锻炼意义最积极，提倡已久，可是问题还多。
锻炼的中心是运动。学校里的运动大概可分正课，早操，和课外运动三种，正课比较最上轨道，可是它的锻炼价值比较最少；因为它的目的本在技能的传授，错误的改正，每周2时，一曝十寒，不到有多少锻炼价值。早操比较还上轨道；它的锻炼价值也较大，因为全体参加，天天作去，有恒如就食，如吸新鲜空气，当然可以收到锻炼上的结果。其中最有锻炼价值的是课外运动：较之正课，它有“有恒”的长处，较之早操，它有“时间较多”的优点。但是学校的运动中最不上轨道的却就是这最有锻炼价值的课外运动。
要使课外运动能上轨道，我们必须备具几个先决的条件。
第一，我们必须备有充分的场地
关于这一点，我觉得抗战以后，我们应当注意三件事情。头一件是中等以上的学校应当尽量设在乡间，中等以上的学校应当设在乡间，不止是为的增加运动场地，但是运动场地的增加必是它们设在乡间的自然结果。第二件是运动场地应当尽量集中。集中的好处是一切集体运动，尤其课外运动，易于得到督导与激动。第三件是一切新城应采花园都市的设计，使不能完全设在乡间的小学与幼稚园也有设备充分的运动场地的可能。此外暂且不谈。
第二，我们必须备有充分的器械
关于这一点，我觉得在战时，甚至在战后，我们在运动项目的选择与体育器械的设备方面，应当注意几个原则。第一个原则是国防化，应使一切体育活动尽量具有国防的意义与自卫的价值。第二个原则是经济化，应以最少的经费，最小的场地，得到最多数的参加，发挥最巨大的效能；一切贵族式的运动都应力予排斥。第三个原则是国情化，固有运动应当尽量提倡，土产用品，应当尽先采用。此外暂且不谈。
第三，我们必须备具充分的人力与热情
关于这一点，我深刻地感觉到几件事情：头一件是学校中的训练有许多是要全体，至少是要大部分教职员一致动员才能完成的，因此每位教员担任的课程不能太多，中学规程中所规定的教员任课时数实在大有商酌的余地，至于少数学校让教员每周教课三四十小时的办法尤须设法调整。否则学校的行政，教学，训导一定无法推动，不独课外运动而已。第二件是教职员应该养成一种良好的风气，爱作正当的消闲活动，如同运动，远足，歌咏之类，绝对不可让酗酒，赌博等等劣习流行到教职员的团体里面，无论是在校内，或在校外。第三件最重要，是我亲身体验到的一种宝贵经验，就是，在一切“事业”里面，我们应当尽量约致青年人。假如我们要把一件事情当作一宗“事业”去干，青年人愈多，事业便愈能干得好。因为青年人有理想，富精力，肯苦干，而且青年人所受的训练也比老年人好。即以学校的一切课外活动而论，那都有待于全体教职员的合作动员，以身作则，努力领导，不是三两个人跳来跳去，所能成事的。倘若学校的教职员中青年人多，他们就知道怎样去领导，旨去领导，因为他们受过训练，富有精力。若是衰老的人多，他们对于新的办法，便不肯去试验，对于吃力的工作，便会畏缩不前了。课外运动，不能一日中断，又系体力劳劳，并且还有技能问题，若要全校动员，真正达到锻炼的目的，青年教职员是第一个不可缺少的条件。此外暂且不谈。关于课外运动的彻底推动，单有充分的场地与设备是不够的，因为场地尽管广大，设备尽管充实，倘若不去利用，不知利用，又有什么用处？有了充分的场地与设备，再又加上充分的人力与热情，问题仍然没有完全解决，因为它还有一个“画龙点睛”的项目须待加以充分的注意。这就是我们的：
第四个先决条件，也就是这篇文字所要讨论的主题：课外运动的组织
我们知道，一般的课外运动显然有几宗缺点。头一宗缺点是学期始末，没有实行。本来，一般学校，名义上每期授业时间有20周，可是实际上却要打一个大大的折扣。最坏的是挑着周末开学，一两天便算一周，办完注册手续，已占二周，教员学生，跚跚来迟，等到正式上课，已到第四五周。期终停课温习，提早放假，又占两周。实际授业，不过十四五周。较好的是开学即上课，临考不停课，可是军训、童训、音乐、图画、劳作、体育等项功课却要晚一周开始，早一周结束。这种传统好像变成了天经地义，大家一致遵守，很少有人去怀疑，去改正。至于课外运动，即在顶认真的学校，也要到第三四周才能开始，到第十七八周便告结束了。截头去尾，除去雨天与星期，所余已是有限得很。第二宗缺点是，在这截头去尾的短短期间以内，剩余的时间也没有得到充分的利用。一般学校的课外运动是占五十分钟，可是领球、扯网，找队员，寻场地，纷纷扰扰，一二十分钟的时间飞快地便过去了。名义上是五十分钟，实际三十而已。第三宗缺点是没有达到人人都动的目的。课外运动本有两个目的，一是有恒的锻炼，要使学生天天得到运动，一是普及的锻炼，要使学生人人得到运动。实际上“有恒”不能彻底做到，已如上述；在“普及”方面，更有问题。上焉者到了课外运动的时候，人人都到，可是不定人人都动：次焉者教室、寝室，甚至茅房，满校逃避，有许多人根本便不到场。这些不动，甚至不到的人正是平日不爱运动，正是更加需要运动的人。倘若我们不能彻底做到“普及”的目标，那么，让爱动的人自由去动好了，何必谈什么课外强迫运动呢？
这些缺点都是场地与设备已有准备，人力与熟情均已够格以后所常发生的。它们的原因不是场地与设备的不够，不是人力与热情的不足。这是一个组织问题。我们可以运用组织的力量，针对着每一种缺点，获得适当的解决。
这种从组织方面着手的办法有几方面。
第一，我们实行“全时强迫”。“全时强迫”有四种意义：
一是就学期论，从上课的第一天起，直到放假的头一天止，不截头不去尾。
二是就星期论，从星期一直到星期六，也不截头，也不去尾。
三是就当时论，从开始到解散，不浪费时间不敷衍塞责。
四是就天候论，天晴固然不间断，天雨也要想出替代的地点，想出替代的办法。(https://www.daowen.com)
总而言之，我们认为课外运动是与吃饭和呼吸新鲜空气一样重要，应当使它变得“有恒”，如同每天吃饭一样，除了假期之内，学校无从负责外，不可一日中断。至于达到“全时强迫”的途径，我们也有几点可说的：
（1）我们有两个基本态度，这两个基本态度决定了我们办学的精神，支配了我们一切的设施；课外运动的“全时强迫”只是这两个态度所表现的一端而已。我们的第一个基本态度是：我们认定，一学期的光阴非常有限，我们不容丝毫浪费；而且我们凡事应当认真，应当善始善终，善始的第一义是凡事“立刻就办”，善终的第一义是凡事“要干到底”。所以，就善始而论，我们厉行了开学即上课，厉行了从上课的第一天起功课、监导自习、童军管理、升降国旗、早操、体育等等期中应有活动，无不立刻开始。我们决不等学生到齐了再讲书，等到第二周才上体育，等到第三周才升旗。不，我们决不，我们的开学就是上课，就是一切活动的开始。课外运动，不过一端而已。这个态度的实践靠着两宗事实，一是专聘青年的专任教员，二是星期与假期，照常办公。就善终而论，我们厉行了考前不停课，音乐体育等课不提前，升降旗、早操等等日常生活保持到最后一分钟的办法；课外运动也不过是其中的一端而已。所以做来并不感到吃力，并不感到勉强。我们的第二个基本态度是：我们认为学校生活的主要目的在于善良习惯的养成，而习惯的养成却是不能一日中断的。所以，在我们，周日与周末是没有分别的，惟一的分别只是周末不排功课而已。我们星期六下午照常上课，星期日照常五时起床，照常全体升旗降旗，照常早操，照常点名，照常整齐就餐，照常自习，照常执行降旗时的五分钟时事讲演。不过因为星期日教职员有时须要出校，每个学生自由运动的机会也较多，所以课外强迫运动只行到了星期六，空下了星期日。我们希望将来可以想出办法，连这惟一的一天也不中断。
（2）我们采用“能力分组”，代替“自由选择”。我们采用“项目轮流”的方式代替“固定项目”的办法。这是我们最违背一般习尚的地方，也是最值得辩难的地方。一般的办法是：开学过两三周，学生到齐以后，叫学生自由选定几个心爱的项目，然后编队分组，全期照行。我们的办法是：学生注册的时候，立即按照能力分组，——旧生按照学校的记录，新生按照测定的体能——同时编定运动场地、项目、各场指导人，立即实行，各组逐日轮玩各项运动。这种办法在“全时强迫”上的好处是：从上课的一天起，课外运动立即可以全面的开始，在限期以前晚到的学生也随时可以插入，不生影响；不像“自由选择”的办法一样，要待大多数学生到齐以后，才能选组，选组以后，某组人数过多时又须改入第二选或第三选，旷日废时，莫此为甚。不过能力分组”的必然下文是“项目轮流”。因为从消极的意义说来，学校只可以派定某些能力约略相等的人在一组，却决不能派定某些学生全期只玩某项运动。至于积极的方面，这种办法实在尚有其他许多好处。
第一，我们认为在中学阶段，学生在一切活动上面，都应获得普遍的尝试，以期平衡发展，并有发现其最佳能力，最高兴趣的机会。不可因为偶然的事故，他在某项活动的某一方面发现了较高的能力或兴趣，便让他去作不平衡的发展，以致忽视了，剥夺了他在别方面表现更大的能力与更高的兴趣的可能，形成一种畸形的“专长”。在运动方面，也是一样，早操只有单调的体操或跑步，正课两小时，只能教到基本的技能或作重要的矫正，进一步的探求，兴趣的养成，能力的试探，实在全赖课外运动。我们应当充分利用这个机会，让每一个学生玩玩每一项运动，使他们养成一种多方面的兴趣，发现自己的最佳的能力，最高的兴趣。不可让某人专玩某项运动，以致形成不平衡的发展，使他失去探求更大的能力与更高的兴趣的机会，更不可使学生漫无标准，盲目选择，敷衍了事，或者因第一选人数已满，被派全期专玩他所不能或不喜的运动。我想，这一点是我们的制度的最可辩难的地方，其实也就是它的最有意义的地方。
第二，学校最须强迫运动的学生乃是那些平日最不爱动的学生。这些学生若是混入各组，能力好的学生便不欢迎他们，不给他们机会；他们也就乐得偷懒，兴趣也会更低，能力也会更无表现尝试的机会，而学校的督导，因为人数分散，也就难得生效。我们的制度便有这个好处：老夫子分在一组，大家能力相等，不会有人见笑，玩来机会更多，勇气也大，学校更可以聚精会神，派定负责的专人，竭力督导。第三，“物以类聚”，本是人情之常。自由选组，好朋友老在一道，结交新朋友，扩大人生经验的机会便又失去一个。我们主张：学校应常随时注意，要使全校的学生互相结识，要利用一切场合，使不熟的学生变成相熟。这样，消极的方面，学生的社会便不至于分党分派，内倾的人多少也可变得外倾一点，变态心理，可以因此减少许多。积极方面更可以使他们多得朋友，增加人生的经验。校董翁文灏先生在《重庆清华中学二周年纪念词（见中学生第二十期篇首）》上说：“假如在中学时期，真能得到几个知己，一生可以受用不尽。”这是我们所共信的。我们要使学生增加多“得几个知己”的机会。课外运动采用能力分组，附带的便有这种好处。
（3）在组织的小小技术方面，我们也有一些办法。
第一，我们有专人事先布置场地，分发用品，所以，到时便可开始运动，不会耽误时间。
第二，我们有分组表，项目场地轮流表，张挂在外，一目了然，到时各赴各场，丝毫不会紊乱。
第三，我们每场都有教职员负责指导，运动时间以内，有组长、指导员及专员点名总责的教职员二人，随时点名，至少三次以上。一次不到，便作缺席计算，次早罚跑四百米一次，当作补偿。这种点名及处罚的方法，非常见效。
第二，我们实行“全体强迫”。
实行“全体强迫”的方法可以分作三点来说。
（1）消极的方法。头一宗，到了课外运动的时候，寝室、教室一概锁门。那时寝室本是不开的，教室责成班长锁闭，并派专人巡查一次，看班长是否负了责任，寝室等处是否有人混入在内。翁先生说：“清华没有改大学以前，设有中等科。那时的规矩是，每日下午四点钟，所有教室寝室的门都锁上了，大家都要到操场上来锻炼身体，这种好的传统，希望重庆的清华中学能够保持。”我们现在确是保持了这种好的传统。第二宗是上面说过的，在课外运动的时间以内，至少有不定时的三次点名。任何一次不在场的便以缺席论，这样便可防止中途逃席。缺席的次早升旗以后罚跑四百米，作为补偿，这种处罚的方法具有积极的意义，因为是叫他补上头天所缺的运动，不像记过、罚钱、责骂那样与所犯的错误不生关系。并且一两个人寂寞地补跑一次四百米，是够无聊的，何如大家一道，热热闹闹地玩玩？所以这种处罚的方式非常见效，简直没有几个人违犯。
（2）积极的方法。头一宗，我们有分场的指导员，跟学生打成一片，领导他们，积极活动。并且我们采用的是能力分组的办法，不爱运动或运动技能较差的人通通分在一道，指导的人遇到这种学生轮到了他那一场，他便可以格外注意，设法引起他们的兴趣，迫着他们去动。第二宗，我们要在运动的内容方面，予以充实。一般而论，课外运动要以排球为最合适，因为它有几宗好处，第一是容纳的人多；第二是人人都须自动的动，因为球打到了跟前，不能袖手旁观；第三是不能规避，一队人少了一个便不好打，大家自会帮着制裁偷懒的人；第四是这种运动既不过于激烈，也不过于和缓。此外，别种运动，我们便以几种项目合成一场；如同垫上运动、单双杠、跳绳合成一场，跑、拔河、篮球合成一场，把内容弄丰富，使人人有事可作，有合于他的兴趣与能力的事可作。
（3）补充的方法。头一宗，我们设了一个组员不定的特别组，凡轻病可以起床，但是不宜激烈运动的学生，以及每月一次，请了例假的女生，通通在一个指定的地点集合，以假单为凭，由该组指导员登记，率领出外，斟酌情形，让他们散散步，晒晒太阳。总之。除重病在床的人以外，人人都得跑到露天的地点去。他们不能运动，散散步，晒晒太阳也是好的。第二宗，如遇某项运动，性质比较激烈，人数不能过多，须要轮流休息的时候，休息的队员也有一个一定的地点，不能到处乱跑，以致发生借故逃避的事情。
所以，以“全体强迫”而论，我们只漏了十几个□学生和每日一二个重病在床的学生。前者往返学校与家庭，已是一种变相的课外运动，无须再加强迫，后者是不能加以强迫的。
总之，我们认为课外强迫运动实在是一件最重要的事情，所以在现成的场地、设备、人力、热情的范围以内，运用组织的力量，彻底实行。实行的经验使我们自己感觉相当满意，感觉到事情并不如想像之难。只要大家肯做，大家都可做到。
《教育通讯》第3卷第31期1940年6月