（五）孤独

（1）孤独是人生的一个部分。在漫长的人生旅程中，总会有无人相伴的时光，任何生命体都会体验到孤独。感到孤独时首先要用坦然、平静的心态接受它，然后试着用自己的方式来享受它，可以找一些事情来做，看看书、发发呆、理理思绪，倾听一下自己内心的声音。

（2）学会和人交往。交往中，不要希望别人和自己一样，不必强求一致。要学会适应对方，而不要希望去改变对方。还要和不同的人打交道。不要事先脑子里就有“这个人好”或“这个人坏”的想法，相信好人是大多数的，允许人与人之间存在差异。越是不敢或不想和人打交道，越是要与人打交道。还要学会锻炼自己，多参加一些集体活动。只有在活动中，在与人打交道的过程中，才能改变自己，坐在家里空想是不行的。事实上，应经常抽出一点时间主动接触别人，真诚地接受周围的朋友，逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己的参与感，这会令你发现许多有趣的事和人，使你在不知不觉中与他人融为一体。(https://www.daowen.com)

（3）享受大自然。生活中有许多活动是充满乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。但如遇到挫折，心情不好，又不愿向别人倾诉而感到孤独时，可以到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。

（4）学一门外语，参加美术学习等。总之，可以做一些自己感兴趣的事情，在此过程中又能接触很多人。