4.3.4　低血糖症

正常人在早晨空腹时血糖浓度一般在80～120毫克/100毫升，当血糖低于55毫克/ 100毫升时，就会出现一系列症状，这被称为低血糖症。

1.发生原因与临床表现

运动中发生低血糖症，主要是由于长时间的剧烈运动使体内消耗大量血糖；其次是由于运动时饥饿，体内糖原储备不足，而又没有及时补充糖类物质。这些都是学生体育课中发生低血糖的主要原因。此外，赛前精神过于紧张、赛后强烈的失望情绪或患病等，都有可能导致低血糖症。

当出现低血糖症时，轻者有强烈的饥饿感、疲乏无力、心慌、头晕、皮肤苍白及出冷汗等症状。重者神志模糊、语言不清或精神错乱、手足颤抖、步态不稳，最后甚至昏倒。检查时，一般表现为脉搏浅快，呼吸急促，瞳孔扩大。

2.预防与处理

发生低血糖症时，首先让患者平卧、保暖，神志清醒者可供给糖水或进食少量流质物质，一般短时间后症状会消失。可用手指掐昏迷者人中、合谷等穴位促使其苏醒。此外，还可对患者进行下肢按摩，以促进血液循环。