三、失眠的按摩治疗具体操作步骤
（一）先取坐位，全身放松，全神贯注
1.患者取卧位，施术者站于一侧，在患者背部、腰部沿督脉和膀胱经以掌推法自上而下直推10次，分推10次。
2.以单手或双手重叠揉腹5分钟；然后在患者头部施术，即分推印堂至太阳10次，点揉印堂至百会10次，点揉风池、风府各1分钟。
3.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。
4.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴，然后换成右足心。
（二）然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合
1.两手食指第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
2.两手中指端轻轻揉按太阳穴。
3.两手拇指螺纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。(https://www.daowen.com)
4.手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
5.两手拇指端揉按风池穴。
6.两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
7.两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。
（三）操作步骤可以分为三种
1.按安眠穴，安眠穴的大体位置在颈部，也就是耳后高出来的部分，可以用食指先顺时针按揉30圈，再逆时针按揉30圈。
2.按神门穴，神门穴在前臂靠小拇指外侧的部位，用大拇指按压3分钟，左右神门重复。
3.按揉三阴交，三阴交穴的位置在小腿内侧，内踝上的四指处，按压后有酸胀感表明有效果。每次按压3分钟。