睡眠瑜伽鳄鱼式

1.仰躺在地上，双腿并拢，背部挺直，双手打开，掌心朝下放在身侧。

2.右膝盖弯曲抬起右腿，将脚掌放在左腿膝盖上，同时左手按住右腿膝盖外侧。(https://www.daowen.com)

3.吸气，左手将右膝盖按向左侧地面，同时头部转向右侧。

功效：治疗失眠。