八、润肠

中医认为，募穴是脏腑之气汇聚的穴位，分布在胸腹部经脉上；根据“阳病行阴”的原则，募穴多用于六腑病的治疗。因此，中脘穴还主治胃腑病，相当于现代医学的消化系统疾病，如胃痛、呕吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘、黄疸等病证。说到气的聚合，就是练太极拳时，确保肩胯的松沉，下坠下压，使内气下沉丹田，充盈腰腹，而一部分内气内劲下沉脚下，受地面阻力而返回上顶，使气劲回流。长期坚持练习太极拳对于预防和治疗胃肠方面的慢性疾病，如消化不良、便秘、慢性胃肠炎等效果比较显著。(https://www.daowen.com)