失眠的教育治疗

人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，数据显示全球近1/4的人受到或曾经受到失眠的困扰，来自我国的数据显示43.4%受访者在过去的1年中曾经历过失眠，而实际数字可能远高于上述估测。随着现在社会的进步，工作和生活节奏不断增大，失眠的患病率还在持续增加。尽管已经有大量研究显示了非药物治疗在失眠症中的良好疗效，但是受到医疗条件的限制，大多数失眠患者还无法接受规范的非药物治疗，因此要加强对普通大众失眠的教育。(https://www.daowen.com)