怎样预防长期站立工作者的腰痛

有些职业需要工作人员长期站立工作，如教师、售货员、理发师等都需要在站立姿势下进行较长时间的工作。如果不注意站立的姿势，长期处于不良体位，这些从事站立位工作的人也十分容易产生腰痛。

为了避免由于长期站立而造成的腰痛，从事站立位职业的人，首先应该注意站立时的姿势，尽量避免不良姿势，以减少对腰椎、小关节的压力。①要保持正确的站立姿势；②在工作休息时，后伸腰部，活动全身关节。长期站立位工作的人除了在工作时要注意预防腰痛之外，下班后，在家庭的日常生活中也要十分注意纠正各种动作。以避免本已疲劳的腰部再增加劳损。