怎样防止高血压病发生脑梗死

年龄在38～50岁以上，患有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、心律失常、糖尿病、短暂性脑缺血，或有脑梗死家族史者，容易发生脑梗死。高血压患者预防脑梗死发生，总结以下几点供参考。

（1）积极控制高血压，降低血脂，积极治疗糖尿病、心率失常、动脉硬化、精神抑郁。多饮水，降低血液黏稠度。

（2）高血压患者出现短暂性脑缺血往往是脑梗死的先兆表现，应立即治疗，以免发生脑梗死。

（3）当高血压患者出现头痛、头晕、短暂性意识不清、肢体麻木、视力模糊、说话不清时，是发生脑梗死的先兆症状，应抓紧治疗，可以防止发生脑梗死。(https://www.daowen.com)

（4）高血压患者因情绪激动、精神紧张、焦虑不安、过度疲劳、用力过猛、饮食过饱、气候骤变、吸烟、饮酒、大便用力、睡眠不足等，引起血压明显升高或出现明显波动，而导致脑梗死的发生。

（5）重视检查，高血压患者应经常到医院去测量血压，查心电图、血糖、血脂等，发现异常立即治疗。

（6）其他，多锻炼，多运动，多吃瓜果、蔬菜，少吃含脂肪高、胆固醇高的食物，将性生活降低到最低生理需求水平。