养成看食品标签的习惯

食品标签是食品外包装上的“说明书”，说明了该食品具体使用的原材料和营养含量，以及名称、生产日期、保质期、生产厂家等信息。其中，配料和营养成分表对消费者来说是最重要的信息，读懂它们就可以了解这款包装食品的“真实面目”。因此，学会看食品标签也是我们掌控健康的重要一步。

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食品标签标有食品的重要信息