让孩子懂得食物多样化

“这孩子吃饭真好，真让大人省心”，很多家长都喜欢听别人这样夸自己的孩子。没错，对于挑食、偏食的孩子，妈妈们为了让孩子多吃点儿，总是换着花样地做饭，真是操碎了心。还有些家长倒不用为孩子吃饭发愁，孩子就连随便做的素面也吃得又多又香。但这样就是好吗？也不一定。

对于孩子吃饭这件事，家长要学会合理搭配，给孩子准备合适的食物。孩子更要学会控制饮食、合理选择食物，不能毫无节制，吃起来没完。

食物是大自然的礼物，每一类食物都是人类在数万年间的进化过程中逐渐选择出来的。让孩子懂得食物多样化，学会合理搭配，才会身体健康。(https://www.daowen.com)

合理选择食物身体才会健康