吃好主食，助学习一臂之力

主食，即主要食物。(https://www.daowen.com)

从宝宝添加辅食开始，主食就是我们日常餐食中的一部分。平平无奇的主食有助于孩子们的学习？这是真的！而且吃好主食还会给人带来好心情。要想知道主食为什么这么神奇，让我们先来了解一下主食的营养。