解决儿童便秘问题，助益孩子健康管理

乐乐又便秘了，在厕所里憋得小脸通红。乐乐妈妈打电话向我求助，这么小就三天两头便秘，长大后可怎么办？乐乐妈妈的担忧不无道理，排便的状态代表着肠道的健康状态，如果经常便秘，那一定是肠道健康出了问题。(https://www.daowen.com)

虽然并不是所有的超重、肥胖儿童都患有便秘，但不可否认的是，他们当中的很大一部分人正在被便秘困扰。大多数超重、肥胖的儿童都偏爱肉类，不爱吃蔬菜，这种饮食习惯导致他们更容易便秘。同时，这些糟糕的饮食习惯还对肠道菌群产生了更加消极的影响——肠道益生菌减少。当然，这也带来更多的健康危害，例如肥胖。

便秘的原因很多，继发性便秘或症状性便秘是因器质性病因导致，需要治疗相应疾病。功能性便秘由非器质性原因引起，占儿童便秘的90%以上，也是最常见的便秘类型。本节只针对儿童功能性便秘与大家展开讨论。