好便便应该“长什么样”

布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale），由英国布里斯托大学（University of Bristol）的希顿（Heaton）和路易斯（Lewis）提出，首篇于1997年发表在《北欧肠胃病学杂志》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上。分类法具体如下：

第一型：一颗颗硬球（很难通过）。

第二型：香肠状，但表面凹凸。

第三型：香肠状，但表面有裂痕。

第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑。

第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过）。(https://www.daowen.com)

第六型：粗边蓬松块，糊状大便。

第七型：水状，无固体块（完全液体）。

最理想的大便是第三型和第四型，就是我们常说的香蕉便，尤其第四型，是排便最轻松的形状。第一型和第二型表示有便秘，第五型至第七型则代表可能有腹泻。

布里斯托大便分类法