第二章 技术基础

第二章 技术基础

【内容提要】本章介绍了健美操的基本动作,编选了髋部动作组合和跳步动作组合,以及适宜青少年练习的健身健美操(徒手)、竞技健美操(单人)、器械健美操(拉拉带操)。