丝瓜荷包蛋蛤蜊汤
2026年01月15日
丝瓜荷包蛋蛤蜊汤
鲜嫩的丝瓜,清香的鸡菌,新鲜的大虾,
鲜美的蛤蜊和焦脆的荷包蛋,
用它们煮一锅咸鲜爽口的汤吧!
绿树阴浓夏日长,喝一碗丝瓜汤好乘凉。
作者/梅之小榭
3~4人
15分钟
25 cm
主要食材
丝瓜 600g
蛤蜊 500g
鸡蛋 3个
鸡菌 100g
基围虾 200g(https://www.daowen.com)
其他材料
食用油 15g
料酒 20g
盐 8.5g
香油 2g
葱片 15g
葱花 5g
姜片 10g
准备工作
- 用清水浸泡蛤蜊,放入香油和0.5g盐,静置,让蛤蜊吐沙。
- 基围虾去头和尾部的壳,剪开背部,挑去虾线。
- 丝瓜去皮,切成滚刀块。
- 鸡蛋煎成荷包蛋。
- 烧开水,放入鸡菌焯水1分钟,捞出后清洗干净。
制作步骤
1 锅内倒入食用油,中火热油,然后放入葱片和姜片,翻炒至出香味。
2 放入丝瓜块,翻炒至变软(约3分钟)。
3 放入荷包蛋,然后倒入热水1200g,煮至沸腾,再加入料酒。
4 放入吐好沙的蛤蜊、处理好的基围虾、焯过水的鸡菌,煮5分钟至蛤蜊开口。
5 撇去白色浮沫,加入剩余的盐调味,最后撒上葱花即可。
Tips
◇ 丝瓜切块后泡入盐水可以防止其氧化、变黑。
◇ 鸡菌先焯水再清洗,这样菌盖才不会掉。
◇ 泡蛤蜊的时候滴几滴香油,然后搅拌一下,可以在水面形成一层油花,将水和空气隔开,加快蛤蜊吐沙的速度。
主要食材
其他材料
准备
制作步骤