按摩曲池穴

◎ 最佳按摩时间：曲池穴位于手阳明大肠经，卯时气血流经大肠经，故早晨5～7点按摩最好。

◎ 穴位功效：曲池穴是手阳明大肠经上的要穴，因此具有大肠经的排毒功效。适当刺激曲池穴，可促进血液中毒素的排出，从而达到祛除脸部青春痘的目的。此外，按摩曲池穴还有改善人体消化系统、血液循环系统和内分泌系统的作用。

◎ 快速取穴：屈肘呈直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处。◎ 按摩方法：用拇指弹拨曲池穴3～5分钟，可防治肩臂肘疼痛。

◎ 一穴多用：(https://www.daowen.com)

艾灸：用艾条温和灸曲池穴5～20分钟，每天一次，可改善肘痛、上肢痹痛。

刮痧：在穴位上抹上经络油，用面刮法从上向下刮拭曲池穴3～5分钟，隔天一次，可治疗咽喉肿痛、便秘、头痛、发热等。