第五式：摇头摆尾去心火

左脚横跨一大步，两手轻轻握拳，蹲马步，身体正直，双手虎口向内，掌心向下放在膝盖上方约15厘米处。先做右弓箭步，重心移至右脚，左脚伸直，眼看右前方，然后弯腰，眼看右脚尖；再将重心移至两脚中央，身体坐正，眼睛向前看，再做左弓箭步。全程依此右、左之顺序反复各做二轮后，恢复自然站立姿势。(https://www.daowen.com)