绿茶

减轻辐射损伤

性味：性微寒，味甘、苦

归经：归心、肺、胃经

活力营养素：茶多酚

上榜理由：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，能提高人体的抗辐射能力，减轻各种辐射对人体的不良影响。有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。

绿茶饮

绿茶适量，用沸水冲泡。经常面对电脑的工作者，每日饮用2～3杯绿茶，可以减少电脑辐射的危害。(https://www.daowen.com)

茶香虾仁

取10克绿茶倒入杯中，用80℃的水沏泡5分钟，滤出茶叶水（茶叶备用）；取150克虾仁洗净，加盐和味精用手抓至上劲，放入半个鸡蛋清搅匀，静置数分钟，撒入淀粉，淋入少许绿茶水用手抓至有黏度，倒入少量植物油拌匀；锅置火上烧热，倒入适量植物油，放入虾仁滑至颜色变白，淋入剩下的绿茶水，用盐调味，用水淀粉勾芡，装盘，撒上泡开的绿茶叶即可。

抗辐射小窍门

对付电脑辐射，可以在电脑边放瓶清水，因为水是吸收电磁波的最好介质。

不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射。

手机在使用时，应尽量长话短说，电话通后再接听，建议多用耳机。

长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。