适宜人群 胃病患者 脾胃不好者 食欲不振者
必需营养素 B族维生素 维生素C(https://www.daowen.com)
饮食对错 √每餐吃七八分饱 √常吃些黄色的食物 √食物易消化
×食物种类单一 ×常吃油腻食物
健脾胃明星食材
