大米

补充流失营养

性味：性平，味甘

归经：归脾、胃经

活力营养素：蛋白质

上榜理由：大米含有较为丰富的蛋白质，因小儿腹泻时不宜进食寒性、油性等食物，如大多数蔬果、肉类等，可适当进食一些大米，补充缺失蛋白质。(https://www.daowen.com)

大蒜粥

紫皮大蒜5瓣，大米适量。大米熬粥，大蒜去皮切片，放入粥中稍煮即可。

预防调理腹泻小窍门

当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。

手被视为病毒最直接的传播媒介。经常洗手是预防腹泻的一道必不可少的“工序”。

年龄较小的宝宝要避免不良刺激，小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张，以免引发腹泻。