土豆

排泄代谢毒素

性味：性平，味甘

归经：归胃、大肠经

活力营养素：膳食纤维

上榜理由：土豆含有抗炎解毒物质，能帮助身体及时排泄代谢毒素，外用效果好，对渗透性湿疹效果尤佳。(https://www.daowen.com)

土豆泥

取100克土豆洗净，去皮，放入搅拌机中搅碎或磨成泥状，贴敷患处0.5厘米厚，用纱布包扎，1日换3次。连敷7天，湿疹的症状就会减轻直至消失。

调理湿疹小窍门

患上湿疹时，不宜轻抓、摩擦、肥皂洗、热水烫及不适当的外用药物等，这些刺激会使湿疹加重，应予避免。

湿疹的患病，除了个体因素外，环境因素也有一定关系，比如花粉、皮毛纤维及化学挥发性物质等吸入物，一些接触物，比如肥皂、毛料衣物等。