主要症状 经期提前、延迟或延长 不规则子宫出血 绝经后阴道出血
必需营养素 维生素A 维生素C 蛋白质 铁(https://www.daowen.com)
饮食对错 √吃些补血的食物 √有血块者吃些活血化瘀的食物
×吃生冷食物 ×喝浓茶
除月经不调明星食材
