运动性疲劳的产生机理
关于疲劳的研究至今已有120多年的历史，1982年美国波士顿的第五届国际运动生物化学会议，将运动性疲劳正式定义为：机体不能将它的机能保持在某一特定的水平或不能维持某一特定的运动强度。要确定为疲劳有2个条件，即机体内在的能力下降或外在表现强度下降，只要满足其中一个或者两个都满足就可以诊断疲劳。
运动性疲劳产生的机理是目前热门研究的课题之一，研究人员从不同角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出了许多新的理论和假说。但由于运动项目的代谢差异以及运动性疲劳的复杂性，其产生的机理尚无定论。目前比较常见的学说主要有：
1.衰竭学说
衰竭学说认为运动过程消耗能量，后继没有及时补充能量出现运动能力下降，所以疲劳产生的原因是能源物质耗竭造成的。
2.堵塞学说
堵塞学说又称为代谢产物堆积学说，认为疲劳的产生是由于运动过程中产生的乳酸堆积，血氨浓度增高，大量代谢产物没有及时清除，代谢产物在肌肉组织中大量堆积造成。
3.内环境稳定性失调学说
内环境稳定性失调学说认为疲劳是由于跑步中汗液流失，血液中的钾、钠等细胞离子大量的流失，部分乳酸堆积、血液p H值下降，细胞内、外离子平衡破坏以及血浆渗透压改变等因素造成。
4.保护性抑制学说
保护性抑制学说认为，无论是脑力疲劳还是体力疲劳，都是大脑皮质保护性抑制发展的结果。出现运动疲劳时Υ-氨基丁酸、5-羟色胺水平升高，这两种化学物质的水平增高抑制神经系统活动，造成大脑的疲劳作用。
5.突变理论
运动中能量的丢失、内环境稳定失调或者神经系统的变化、肌肉力量下降等原因单独出现不会引起疲劳，但是这些原因如果同时发生，机体的疲劳就会突然出现下降的趋势。所以，突变理论认为运动性疲劳是机体内部许多生理生化变化在肌肉活动中的综合反映。
6.自由基损伤学说
自由基是指外层电子轨道带有不成对电子的基团，主要包括氧自由基、羟自由基、过氧化氢及单线态氧等。由于自由基化学性质较为活泼，可与机体内糖类、核酸、蛋白质和脂类等物质发生反应，因此自由基能破坏细胞的结构，并造成细胞功能下降或失能甚至死亡，出现运动性疲劳。所以，在专业运动队里有很多营养补剂来清除运动中自由基，比如抗氧化剂番茄红素等。