克服负面心理的方法

健身跑步是一个漫长的过程，在很多时候，跑步者是在孤独作战，在长时间一个人的状态下，人的心理会产生各种的变化，如果这些想法是积极的，会对跑步产生促进作用。但如果是负面的，那就必须加以控制和引导，不然就会出现各种各样的情绪危机。