由于皮肤局部长期受到摩擦，或足骨形态异常，造成表皮增厚而形成的厚茧。老茧是对受压部位皮肤的自然保护层，一般没有疼痛感。
对策：刚长出老茧时，可在洗完澡后，用钢砂板、砂皮纸或浮石等磨去，并涂上一层凡士林、绵羊油等润肤乳。如果生成了较厚的老茧，可以使用25超酰胺乳液等去除角质。不可任由老茧发展，否则会导致足部皲裂、感染。
如果老茧非常厚而且带来疼痛，就要找运动专业医生。为了跑步时减少摩擦，最好穿上厚袜子。厚茧周围也很容易长水泡，注意预防。一旦出现水泡，按水泡的方式处理。
