香辣鱿鱼汤味道鲜
DIY小提示
鱿鱼的营养价值很高，其中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
步骤1
鱿鱼去头。
步骤2
去内脏，黑膜。
步骤3
洗净切圈，放入沸水烫一下捞出备用。西兰花洗净切小朵，百合洗净，洋葱去皮切块。
步骤4
起锅加植物油烧至四成热时，加香辣酱、洋葱炒香，烹入料酒，倒入8杯高汤煮沸，放入所有原料及其他调料煮至入味即可。
