3.预防并发症

3.预防并发症

糖尿病患者容易犯肾病、视网膜病变、高血压、心脏病等症状。这是因为长期的血糖偏高，容易在血管内造成粥状硬化，并在身体各部位产生不同的病变。通过运动可以预防这些并发症，一方面运动可以改善我们的血液循环，减少人体血液中胆固醇和中性脂肪等不良物质的囤积，降低血管硬化的机会，另一方面运动也能增强我们的心、肺功能。

静止、走路和运动时，心脏所输送的血液量大不相同。由运动来促进血液循环，可以减低血管内不良物质的囤积。

血糖值过高，易造成血管粥状硬化。