笑是最好的情绪保养品

笑是最好的情绪保养品

“笑一笑，少一少；恼一恼，老一老。”这是明代养生家胡文焕编写的养生顺口溜。旨在告诫人们要保持乐观的情绪，时常面带微笑，不以小事、无聊事烦心，凡事要想得开，心胸开阔。现代医学研究肯定，笑是一种有益于人体健康的运动，笑的时候，动脉血管扩张，能够增加肺活量，清洁呼吸道，放松肌肉，消除愁闷烦恼，活跃身心，让人精神抖擞，种种益处难以尽数。

反观现代人：在快节奏的生活下，顶着巨大的生存压力，每天戴着一张虚假的面具，周旋于不同的人群当中，都快忘记笑是什么样子了。

瑶瑶和朱丽亚是同年毕业的大学生，她们同时进入了一家企业做销售。朱丽亚性感漂亮，魅力十足；瑶瑶活泼可爱，青春洋溢。因为同时进入公司，而且同样的年轻貌美，一时之间，二人成为公司的话题中心。无论什么事情，人们都习惯于暗中将二人进行对比，瑶瑶如何，朱丽亚怎么样？

因为同来公司，与别的同事都不熟悉，所以她们很快成了好朋友。朱丽亚经常告诉瑶瑶一些美容的方子，其中就包括不要大笑，因为大笑会让脸上的皱纹增多。不过没过多久，朱丽亚就开始反感瑶瑶了，因为瑶瑶对她的话左耳进，右耳出，每天看起来乐呵呵的，这个样子让她觉得扎眼。

朱丽亚自己呢？永远一副淑女模样，同事叫她的时候，要先停下来，再慢慢转过身去，看着对方，说是怕颈部皮肤受伤害。平时面对别人，也是秉持笑不露齿的做法，并不是她要刻意把自己打造成一位淑女，而是害怕笑起来会长皱纹。遇到同事们讲的非常可笑的笑话，她会赶紧捂紧嘴巴，唯恐笑多了，会让脸部皮肤加速衰老。同事们看她，就像看一个精致的古董花瓶，唯恐一不小心摔碎了，对她是敬而远之。孤单的朱丽亚看到每天那么快乐的瑶瑶。她心想，过几年你就知道痛了。

瑶瑶呢？没那么注意这些事情，经常素面朝天就去上班了，该吃吃，该喝喝，很快地和同事们打成了一片。光自己乐还不够，她还经常从网上、书上找一些笑话，讲给同事们听，大家在一起笑得前仰后合，称她为销售部的“开心果”。

由于两个人业务水平旗鼓相当，销售水平可圈可点，在公司员工来一批又走一批的轮回中，她们成了公司的中坚力量。几年之后，两人已经是分别负责华南和华中地区的大区经理了。繁忙的工作让她们少了很多联系，不过朱丽亚依然不知疲倦地继续着她的美容。而瑶瑶也会在疲惫的时候找出一些笑话让自己精神放松。

在公司的年度大会上，二人碰面了。朱丽亚妆容精致，衣着光鲜，依然是全场的亮点，但是再好的妆容依然难掩岁月对她的“照顾”，大家私下里猜测她可能30岁出头。而瑶瑶呢，多年的职场生活并没有掩盖她的青春活力，只是更加成熟了，如今虽不再像刚毕业时笑得那么灿烂了，不过她的脸上始终挂着淡淡的微笑，让人倍感亲切。公司新进员工都认为她在二十五六岁左右，对她佩服不已。朱丽亚和瑶瑶也在暗中打量对方，彼此的眼神当中都透露出些许惊讶，不过那惊讶的意思，只有她们自己知道了。(https://www.daowen.com)

那一年，瑶瑶和朱丽亚一样，毕业5年，27周岁。

什么高贵的化妆品让瑶瑶活力四射呢？那就是笑！笑不仅是最好的化妆品，也是最好的保养品。发自内心的笑不仅让人倍感亲切，也能让人生机蓬勃，使整个人看起来青春洋溢，面色红润，肌肤呈现出健康光泽。只有那些善于从生活中发现快乐，笑口常开的人才能活得青春，活得长寿。

民间有谚曰：一笑烦恼跑；二笑怒憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥；时常开笑口，寿比彭祖高。可见，中国古人早就意识到笑的作用了，我们更应该总结前人的经验，将笑进行到底。

解开你的情绪密码

笑能让人保持乐观的情绪并不是空穴来风，科学家证实，笑能激活人脑左前额叶乐观情绪中枢控制阀，抑制右前额叶消极情绪中枢，让人保持乐观的情绪，增强不畏艰难的自信心，避免各种情感障碍症的发生，保护身体的健康。

情绪加油站

由于生活中负面情绪体验比正面多，所以我们说人生不如意十之八九。人们的乐观多数是后天成长环境的影响，没有人生来乐观。要想活得快乐，活得开心，就需要我们在生活中主动寻找快乐的因子，让自己笑口常开。比如像上文中瑶瑶那样，找一些幽默笑话看，从别人的故事中寻找乐趣。另外，也可以自己收集快乐记忆。平时留心记住一些可乐的事情，如同事、家人经常会在无意间犯下一些无伤大雅的错误，这些都是笑话的来源，将其记录下来，没事的时候翻看，可以让人不自觉地咧开嘴角，并且倍觉温馨。