坏情绪是疾病的温床

坏情绪是疾病的温床

我们都知道，病从口入，不卫生的饮食、水源等都可能导致疾病。但我们可能没有意识到，病同样会由心生，情绪也能导致人体器质性的变化，坏情绪也会滋生“病毒”细胞。情绪会让人体产生明显的征兆。坏情绪会在体内滋生病毒细胞。因为不良的情绪作用于人体会分泌出对人体有害的物质，这些物质长期积淀，就会成为阻碍身体气血正常运行的“病毒细胞”。长期下去，就会导致身体病变。如今，也有人推测，“癌”就是不良情绪导致身体形成的有害物质堵塞了气血的正常运行而产生的。

这种由于情绪不好而滋生的病毒细胞，对身体的影响是无声无息的，它有一个长期浸润的过程，不像我们吃了不洁的食物，或者吃了有毒物质那样，会立即引起身体的反应，很难让人体会到。当身体感到不舒服时，往往已经是疾病的晚期，这也是很多癌症到晚期才会被发现的原因。有位姚女士性格很内向，不善于表达情绪，在单位受到领导和同事的不公待遇也不敢言声，只知道一味的忍受，回家后老公又经常喝酒打麻将，总之在哪儿情绪都不好，后来在单位的一次体检中发现胃癌，那时她才不到40岁。

坏情绪就像那些无声无息的毒药一样，在体内滋生蔓延，然后伺机行动，一击致命。对于坏情绪，我们要像抵制不洁的食物一样，看到它，立马绕道而行。

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祖国医学认为，情绪变化在疾病的发生、发展、诊断、治疗和预防等方面都有重要的作用中医认为七情太过会引起疾病。《内经》中提到“形与神俱，乃成为人，如形与神离，则形骸独居而终”。中医在运用“望、闻、问、切”四诊法时也非常重视情绪变化，如《内经》中说“凡欲诊病者，必问饮食起居、暴苦暴乐、始乐后苦、皆伤清气”。

情绪加油站

密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人有3/10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。而我们的生活又有那么多的时间是在办公室打发的。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？这里提供一些小偏方：趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。当坏情绪涌上心头时，努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。也可以哼一首自己喜欢的曲子，没有他人在时可大胆地高声唱出来。