第三章 小情绪引发大疾病
“心情不好”、“真可气”、“郁闷”、“真烦人”、“唉”……你的身边这样的声音是不是此起彼伏呢？这些看似微不足道的小情绪，很多时候左右着我们的生活，左右着我们与别人的相处。更为严重的是，它也左右着我们的身体。
身体的好坏与情绪密切相关。可以说，身体与情绪就像一个盾牌的正反面，他们共同组成了鲜活的生命。没有了身体，情绪也就无从谈起；而没有了情绪，那身体也不过是行尸走肉，称不上一个完整的人。(https://www.daowen.com)
我们看似微不足道的小情绪，其实在很大程度上影响着我们的健康，生气会加速脑细胞的衰亡，伤肝伤肺；孤僻抑郁容易诱发癌症；紧张容易导致心血管疾病……由情绪所导致的疾病举不胜枚举。对于已经患病的人，负面情绪长期占据心理，对身体的康复更是造成严重的阻碍。
