胃是对情绪最敏感的反应器

胃是对情绪最敏感的反应器

胃，是储存、消化食物的中转站，它将我们送入的食物分解成各种营养输送到全身，维持生命的活力。可是生活中，很多人将胃当成了装载食物的垃圾箱，不管什么样的东西，有营养没营养，凉热软硬，一股脑儿塞到胃里面。心情好的时候，大吃特吃，也不管胃能不能承受；心情不好，借酒消愁，把胃烧得不成样子。哪天忙起来了，手忙脚乱，头脑高速运转，全身都在活动，就是忘了胃的存在，胃不满意提出抗议吧，还置若罔闻。

这就是我们的胃，它像一个母亲一样默默为我们付出，却得不到我们的回报。哪天想起来去照顾它了，却给它一大堆根本不是它想要的东西。胃承担了生命太多的责任，而得到的照顾是如此之少，导致胃病在人群中发病率达到80%。从十几岁的孩子到几十岁的老人，几乎每个年龄段的人都有得胃病的。

胃病，除了不良的生活方式之外，最重要的原因就是情绪了。情绪与胃的关系是如此的密切，以至于人们普遍认为，胃是情绪最敏感的传感器。一个人心情好不好，首先影响到的就是胃口，心情好的时候，食欲大增，消化也好。而心情不好的时候，食不甘味，消化也不行。这是因为人在情绪不好的时候，胃液分泌会增多，胃酸增高,供应胃及十二指肠的血管痉挛。如果胃酸持续增高则容易引起胃粘膜及十二指肠糜烂，导致胃溃疡。

资料表明，出租车司机、医院的医生等，由于工作经常处于一种不稳定状态，精神高度紧张，再加上饮食的不规律，很容易诱发胃溃疡，是胃病的高发人群。科学家为了证实这个观点，特意做了一个实验，他们选取了体重、年龄、健康状况都相同的2只猴子，在它们的尾巴上都安装了一个电极。一只猴子不时地接受电击，而另一只不接受电击。猴子因为电击而感觉疼痛，几次之后，就会产生紧张情绪，时刻担忧受到电击。一段时间以后，那只没有接受电击的猴子安然无事，而那只接受电击的猴子则发生了严重的胃溃疡。这些充分表明，情绪越紧张，发生胃病的可能性就越大。

小越读书的时候胃就不好，那时候为了考上大学，为了不辜负父母的期望，她没日没夜地看书、做练习题。每次不到肚子发出强烈的抗议，她是不会想起来去吃饭的。因此，从高中起，就留下了病根。大学期间，功课比较轻松，压力也没那么大，一切都相安无事，小越度过了快乐的四年大学时光。

毕业之后，小越进入了一家外企，工资待遇很优厚，同时工作压力也很大。每天都有层出不穷的事情需要解决，刚开始还好，与那些还在各个招聘会奔波的同学相比，小越是踌躇满志，每天精神奕奕地去上班，兴致很高。

半年以后，小越明显地感觉有些吃不消。每天不停地加班让她疲惫不堪，最要命的是，她的胃也开始不听使唤了，经常在与客户应酬的时候疼痛不已，即将到手的单子就这样“飞”了。到后来，老板都不敢将重要的客户交给她，小越很沮丧。可她又不能责怪老板，谁让自己的胃不争气呢？

小越请了两个月假，准备好好休息一段时间，把胃调养好。自从假条批下来之后，小越明显地轻松多了，每天睡到自然醒，之后给自己熬点小米粥。胃也不痛了，让她原本打算看医生的念头都开始产生了动摇。不过，考虑到以后工作的需要，她还是去了医院。钱哗哗地从小越的信用卡流进了医院的账户，却没有查出个所以然，小越很是郁闷。

后来，小越的朋友给她推荐了一名中医，医生望闻问切，摸索了半天，沉吟了半天,之后问道：“你回忆下，胃病发作那段时间，你是不是经常头痛，睡不着觉，精神很紧张？”小越回想了一下，发现确实是这样。

“这就对了。”医生说，“你这是由情绪引起的。”

“情绪？”(https://www.daowen.com)

“是的，一个人的心理活动和脏腑血液是密切相关的。你的精神过于紧张，所以才会诱发胃病反复发作。”

“那我该怎么办呢，有什么药可以治这病？”

“心病还需心药医。我可以给你开点健胃的药，但这个治标不治本。关键还得看你。”

老中医很厚道，不过这让小越不知道该怎么办了。

回到家之后，小越思前想后，发现自己过度紧张是由于工作造成的。小越的外语并不是很好，与客户交流起来困难很大，因此经常处于一种紧张状态，唯恐自己说错话让人嘲笑。而且外企的快节奏生活也让小越疲于奔命。当初选择这家公司，纯粹是冲着它的优厚待遇和体面去的，没想到会给自己带来这么大的麻烦。

认真思考之后，小越选择了辞职。她觉得只要在这个环境里面，她的胃病就有反复发作的可能，她不能要钱不要命啊。后来，小越考取了研究生，进了一所高校。学校的生活相对轻松，她的胃病再也没有发作了。

解开你的情绪密码

胃对情绪的反应极为敏感。当人处在积极情绪状态下，人体副交感神经系统的功能处于相对亢进状态，使消化液分泌增加、胃肠运动加强、食欲大增、胃口极好；当人处于消极情绪状态下，对胃肠功能危害极大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃粘膜充血、糜烂形成溃疡；当人在悲痛、恐惧时，胃粘膜变白，胃液分泌量减少，胃液酸度和胃蛋白酶含量下降，常导致消化不良。

情绪加油站

胃病的发病率极高，除了饮食上要求清淡，三餐定时定量之外，更重要的是要调节情绪，让情绪处于稳定的宁静状态。感觉到工作压力的时候，可以站起来去走廊溜达一下，极目远眺，仔细观察远处的某样东西，3分钟之后准确地描述相关的细节。闭上眼睛想象一下大海的情景，耳朵里试图听见海浪的声音。或者用平常很少用到的左手的食指和中指夹起一支笔，然后写自己的名字，这些小动作可以很好地缓解自己紧张的情绪，让自己放松下来，减少胃病的发生。