玖　肾虚腰痛 SHENXUYAOTONG

玖　肾虚腰痛 SHENXUYAOTONG

肾虚腰痛是慢性腰痛中的一种。

1　病因病机

长先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节制，以至肾精亏损，不能滋养腰脊而发生腰痛。

2　诊　断

⑴有腰痛隐隐、酸胀乏力、腿膝酸软、腰部喜暖喜按。偏于肾阳虚者，伴有面色白而虚浮，手足不温，气短乏力，小腹拘急，舌淡。偏于肾阴虚者，伴有面色潮红，手足心热，口燥咽干，舌红，少苔。

⑵腰部无明显的压痛点。

⑶腰部无明显的运动障碍。

⑷本病日久可以出现身高降低的趋势和驼背。

3　按摩治疗

整体按摩方法

1.法：用法在腰部两侧治疗8分钟。

2.一指禅推法：用一指禅推法在腰部两侧膀胱经治疗6分钟。

3.拇指按揉法：拇指按揉法在脾俞、胃俞、肾俞、委中等穴位处治疗，每穴1分钟。

4.拇指按揉法：用拇指按揉法在腰阳关治疗1分钟。

5.拇指按揉法：用拇指按揉法在足三里治疗1分钟。

6.掌根按揉法：用掌根按揉法按揉腰背部，重点在腰部，时间5分钟。

7.分推法：用分推法在腰骶部治疗，时间2分钟。

8.擦法：分别在督脉、膀胱经用擦法治疗，以透热为度。

足部按摩方法

1.屈示指推法：用屈示指推法向心方向推肾上腺、肾、输尿管、膀胱区各3分钟。

2.拇指按法：用拇指按法按腰椎、尾椎区各5分钟。

3.拇指推法：用拇指推法向心方向推内尾骨区3分钟。

手部按摩方法

1.拇指按揉法：用拇指按揉法按揉肾上腺、肾、输尿管、膀胱区各2分钟。

2.拇指推法：用拇指推法推腰椎、骶骨区各5分钟，向心方向推输尿管区2分钟。

4　注意事项

◇ 适当参加体育锻炼以增强体质。

◇ 手法忌用粗暴蛮力和不必要的腰腿被动运动，以免发生骨折。

◇ 多服用高蛋白饮食，避免房劳过度。

◇ 避免感受风寒及坐卧冷湿之地。