羊肉熏酱茄

羊肉熏酱茄

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原 料:羊肉200克,长茄子150克,芹菜20克,香菜10克。

调 料:精盐1小匙,鸡精、白糖、醋、香油、酱油、芝葱、姜、蒜各1小匙,麻酱、芥未各1/2小匙,淀粉、植物油各50克。

做 法:

1将茄子切成条,改花刀,拍上淀粉,放入锅中小火煎制,加盖焖软后,撒上蒜末再焖一会儿出锅装入盘中。

2坐水,加植物油待水开后放入羊肉片焯熟取出,放在茄子上,取一小碗,加入芝麻酱、醋、姜蒜葱末、香菜、芥末、精盐、酱油、鸡精、白糖、香油搅拌均匀,浇在菜上即可。

Tips

1羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚、开胃健力,选择羊肉要选颜色红润、肌肉有光泽的。

2烹调羊肉的时候最好用小火为佳。