第五章　经络运动调养脾胃战略

疏通经络调脾胃，合理运动健脾胃

中医调理脾胃，除了食疗、中药外，经络穴位、运动按摩等方式也是非常重要的。经络穴位是人体的天生自然药库，调养脾胃必会涉及胃经和脾经。名医华佗曾经说『动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生』，适当运动宜于脾胃调养。